images
Plante antibalonare

 

Nimic nu pare uneori mai dezagreabil decat un abdomen unflat ca un balon gata sa faca poc!Cauzele pot fi multiple:surplusul de gaze provocat de diverse alimente,o masa copioasa,constipatia sau retentia de lichide ,mai ales in zilele dinaintea menstruatiei.

  Angelica – Ceaiul de angelica este ideal impotriva crampelor abdominale,baut inainte de masa.Se prepara dintr-o lingurita de radacina de angelica uscata la o cana cu apa : fierbi timp de trei minute strecori si bei 3 cani pe zi.

Ghimbirul – Acest condiment apreciat poate fi consumat fara restrictii de persoanele care au probleme cu balonarea: elimina gazele si are efect calmant,este placut la gust si relaxeaza muschii stomacului .

Ienuparul – Daca mesteci boabe de ienupar dupa o masa la care ai combinat multe alimente,balonarea nu iti va da batai de cap.Ceaiul de tinctura si fructe de ienupar maruntite sunt adjuvante in caz de probleme ale sistemului digestiv.

Leusteanul – Se stie inca din antichitate ca leusteanul este un aliat de nadejde impotriva balonarii.Se poate consuma sub forma de ceai ori infuzie combinata din frunze uscate si seminte de leustean.

Busuiocul – Frunzele de busuioc contin taninuri si uleiuri volatile care combat acumularile de gaze din intestine.Se prepara simplu: o lingurita de planta uscata la o cana de apa fiarta,lasi sa infuzeze un sfert de ora ,strecori si bei.

Anasonul – Baut peste zi ,trateaza balonarea si poate fi folosit cu incredere de mamicile care alapteaza deoarece sporeste lactatia si diminueaza colicile si gazele sugarului.

Contra constipatiei – Poate fi tratata cu seminte de in care pot fi consumate ca atare cam 2-3 lingurite pe zi.O alta metoda : consuma dimineata ,cu putina miere ,tarate de grau cu seminte de in faramitate ,oparite cu ceai si amestecate pana la omogenizare.

DSCN5579
Rulouri cu branza

1 cutie cu crema de branza
1 foaie foietaj(linco)
1 ou

Preparare:

Ceva mai simplu de preparat nu cred ca poate exista:).Dezghetam foietajul ,apoi deasupra intindem crema de branza Imagine,rulam si taiem sulul din trei in trei centimetri.Intr-o tava de copt punem hartie si asezam rulourile pe care le ungem cu oul batut.ImaginePunem tava in cuptorul preincalzit la 160 de grade C,pentru aproximativ 30-40 minute,pana ce rulourile se rumenesc.ImaginePofta buna!

headstuff
Pentru o memorie mai buna

Odata cu trecerea timpului , secretia de colina , un nutrient esential pentru memorie si sanatatea creierului , se diminueaza, iar actiunea acesteia la nivel cerebral scade.Apar din ce in ce mai des golurile de memorie. Vestea buna este ca, daca mancam alimente bogate in acest nutrient , dar si in proteine L-carnitina si grasimi monosaturate,creierul va lucra la putere maxima.

Brocoli, conopida si varza de Bruxelles sunt bogate in colina si pot fi consumate cat de des putem.

Uleiul de masline, de susan, de rapita, de migdale si cel de peste sunt bogate in grasimi monosaturate,esentiale pentru buna functionare a creierului.

Ouale si laptele sunt surse bune de proteine cu niveluri ridicate de fier,zinc, mangan, magneziu, potasiu, cupru, fosfor.Se recomanda macar o masa pe zi cu unul din aceste alimente.

Ceaiul verde contine o enzima care previne boala Alzheimer si este bogat in polifenoli si antioxidanti care preintampina imbatranirea prematura a creierului. Bea macar o ceasca pe zi pentru a beneficia de virtutile lui!

acnee_61729100
Tratamente naturale pentru acnee

Uleiul esential din arbore de ceai- este un remediu indicat cantra acneei- Acest ulei se dilueaza si se aplica pe leziunile acneice.El contine un element constitutiv numit terpinen-4 , care are proprietati antibacteriene.

Trebuie sa consumi alimente cu nivel scazut de glucide precum : fasole, fructe si legume bogate in fibre, paine si cereale integrale..

Reducerea consumului de lactate – Laptele contine androgeni si hormoni de crestere,care stimuleaza dezvoltatrea acestei afectiuni.

Aportul de zinc- Este un alt remediu binecunoscut al acneei.Acesta este un mineral prezent in mod natural in stridii, fasole, nuci, cereale integrale si fortificate.Zincul este, de asemenea, disponibil sub forma de supliment nutritional. 40 mg zinc reprezinta limita maxima admisa in alimentatia adultilor .   

 

La orice boala este bine sa stim cauza, sursa,  majoritatea incercam sa tratam ceea ce organismul a reusit sa scoata la suprafata, . Este recomandata in primul rand o detoxifiere a organismului, dupa care (sau in paralel) sa se trateze si efectele.
Masca cu miere este foarte folositoare, dar daca adaugati la miere si o tinctura de propolis, acesta avand un efect antibacterian si cicatrizant al pielii.Pentru tenul acneic sau iritat, masca se poate aplica si din amestec de miere cu 5 picaturi de tinctura de propolis. Masca de miere actioneaza cel mai eficient seara, pe o piele bine curatata,  lasata sa actioneze timp 20 minute. Se poate indeparta cu orice infuzie calduta.Aceasta masca nu este indicata la persoane alergice la produse apicole sau la cei cu eczeme, fara consultarea unui medic.

 

ACNEE-Masca cu bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu face adevarate minuni in lupta impotriva acneei. Saptamanal, faceti-va o masca din 2 lingurite de apa cu 1 lingurita de bicarbonat de sodiu. Masca se aplica pe tenul curatat si se lasa sa actioneze 20 de minute. Clatiti bine cu apa calduta pentru indepartarea mastii.

Woman holding stomach
Colite

Inflamație acută sau cronică a colonului, manifestată prin dureri abdominale, alternanță de constipație și diaree.

 

Se recomanda uramatoarele ceaiuri : Muschi- cret, seminte de in, se schinduf, radacina de angelica, flori de levantica – cate 10 g, scoarta de crusin – 30 g.

4 lingurite/0,5 l apa

2-3 cesti pe zi.

Scoarta de stejar ,radacina de obligeana, aiarba de cimbru, frunze de nuc -cate 20 g.

3 lingurite 0,5 l apa

2-3 cesti pe zi.

Radacina de sclipeti, de raculet, frunze de menta, flori de musetel -cate10 g , iarba de traista-ciobanului, de coada-racului -cate 20 g.

2 linguri/0,3 l apa

2 cesti pe zi.

Muguri de pin, radacina de sclipeti, de nalba, de tataneasa, frunze de lamaita, iarba de pelin – cate 10 g.

3 lingurite/0,5 l apa

3 cesti pe zi.

Iarba de unguras,radacina de odolean, de papadie, de pir, iarba de cimbru -cate 15 g.

3 lingurite/0,5 l apa

3 cesti pe zi.

images
Enterite

Se recomanda urmatoarele ceaiuri: Radacina de sclipeti, flori de cretusca, frunze de menta, de afin, de nuc, de arnica – cate 10 g

4 lingurite /0,5 l apa

3 cesti pe zi.

 

Radacina de sclipeti,flori de musetel, frunze de patlagina, muschi cret -cate 10 g, fructe de afin, scoarta de stejar cate 20 g,fructe de afin , scoarta de stejar -cate 20 g.

4 lingurite/0,5 l apa

3 cesti pe zi.

 

Radacina de brustur,de raculet, fructe de fenicul,  – cate 10 g, frunze de menta,de frag, iarba de coada racului – cate 20 g.

2 lingurite/0,3 l apa

2 cesti pe zi.

 

 

images
Ulcere stomacale si duodenale

Se recomanda urmatoarele ceaiuri : Frunze de nalba, radacina de nalba, de lemn-dulce, de tataneasa – cate 20 g , iarba de rostopasca – 10 g

4 lingurite /0,5 l apa

2-3 cesti pe zi.

 

Radacina de papadie, de sclipeti -20 g, radacina de nalba – 30 g, iarba de rostopasca – cate 10 g

4 lingurite /0,5 l apa

2-3 cesti pe zi.

 

Flori de levantica, de musetel, frunze de lamaita, radacina de papadie – cate 10 g, iarba de traista-ciobanului, de tintaura, scoarta de crusin – cate 20 g

3lingurite /0,5 l apa

2-3 cesti pe zi.